姓名是汉字符号组合，自然有度是好名字形的标准。
将字的轻重、强弱、众寡进行合理搭配。姓名选字笔画适中,避免悬殊过大。结构合理,避免使用冷僻、生硬和偏旁完全相同的字。在形体方面也有一点需要注意，那就是尽量避免使用笔画数过多的字,增加名字书写的便利性。名的形体就像人的形体,好的名字都讲究“体态自然”、“丰神俊朗”、“繁简有致”、“轻重相宜”。
具体来讲，姓名的形体是指汉字组合形成的结构，常见的汉语姓名有“两字”、“三字”“四字”三种结构,每个字的笔画数决定了整个姓名外形的肥瘠,更决定了姓名自身的神态与气质。所以,一个好姓名,除了声音悦耳,在外形方面也要讲求视觉上的美感,才能给人以赏心悦目的体验。
以外形论,试分析下面的名字。譬如,燕一。“燕”字,笔画众多,“一”字,只有一画,形体头重脚轻,像一个蝌蚪。从字象上看,几乎没有根基,一个没有根基的人站立不住。从
字理上描述:一个拥有这样名字的人开局轰轰烈烈，结果处悄无声息,容易成为一个虎头蛇尾的人。
再譬如下面一个名字:丁燮。“丁”字只有寥寥两笔,而“燮”字有十七画之多,一个小小的脑袋,配一个大大的身子,怪模怪样，从字象上看,根基过于厚重,似乎那个小脑袋根本带不起那么庞大的身子。从字理描述:一个拥有这样名字的人很难开出有利的局面，容易落入行动迟缓的格局。
如果你见到这样一个名字“王一丫”,你会有什么感觉?也许你会觉得这个小丫头的父母太过节省了,不舍得把笔画用在小头的身上。从字象上看,细脚伶仃,丫丫叉叉,过于瘦弱,好像风吹就会折断,从字理上描述:这是一个没有根基、没有内容、甚至没有含量的名字,此人应该很潦草。
再看另外一个名字,“瞿耀霆”,这个绝对有内容,满满当当的也太过丰肥了吧?笔画太多,甚至让人透不过气来。从字象上看一个非常有气势的大块头，只是太过丰满，似乎每一个字都是红烧肉,过于油腻。从字理上描述:这是一个根基特别丰厚的姓名,拥有这样一个名字的人厚重有余而灵活不足，就像一头大象。
一个姓名的形体会令人产生如此丰富的联想，其实，姓名的外形带给人的是最直接的印象，同时也是姓名形体中含有的神态与气质。“霍一霜”,这样的名字出现在你面前，你看见一根非常细的扁担挑了两座大山,好像随时都会折断;“丁楚一”,你看见的是一个小脑袋小细腿挺着大肚子的胖子。形体就是这样影响着你的判断，虽然事实未必如此。但观其形而得其神,看人如此,看名字也是如此。
塑造姓名的形体,需要掌握以下三点:用字笔画数大致均衡,汉字结构错落有致以及用字数量斟酌变化。下面举例说明:从形体上看，“燕一”、“丁燮”、“丁楚一”这样的名字之所以让人觉得缺少美感,就在于用字笔画数完全失衡,既可以在笔画上改动,也可以用增字的方式加以调整。譬如,“燕一”,在不考虑性别的情况下可以转为燕翼、燕易、燕羽,用增字法可以变成“燕一山”、“燕一羽”等。再如:瞿耀霆,姓的笔画多,名的笔画也多,就造成整体结构的臃肿,可以裁去一字,“瞿耀”、“瞿霆”都富有凝聚力。名字“国田圃”,字义不错,有自然之气,但是所选汉字均为全包围结构,结构单一,给人以各自为政毫不相关的感觉。可以将后两个字拆开或去掉其中一部分，也可以另外增加一部分,都可以改变结构单一的格局,“国甫”、“国哺”、“国叶之”,从形体上看均优于原来的名字。
姓名的形体结构很重要,但是用于名字中的字还是以多数人都能辨认为妙,否则就失去了起名的本意。字形过于冷僻或繁复，会令人望而生畏。而且心理学家作过统计,若用比较冷僻的字起名的人，一般社交能力都很差，且80%的人性格孤僻。遄、炱、芏、氍,、“大”字两边各加一个“百”、“文”和“武”字下面加个贝,难认,难读,计算机难于录入,把这样的字嵌人姓名中,给自己造成什么样的麻烦可想而知，要让这样的姓名在社会信息流通领域流行起来，其难度也可想而知。
给姓名一个好的形体，最愉快的感受发生在手写的时候，外形特别美的名字随着笔尖刷刷流溢出来,你完全不必费心思考虑怎 ，样安排才能把字写好,姓名落在纸张上,也显得格外精神,如果姓名的形体不好，会绝对让你劳心费神，歪歪扭扭的名字暴露在大庭广众之下，你的体面、你的形象都处于危机之中。
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